{"id":2626,"date":"2022-01-26T15:58:07","date_gmt":"2022-01-26T14:58:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/?p=2626"},"modified":"2025-03-17T18:48:14","modified_gmt":"2025-03-17T17:48:14","slug":"tips-pa-ratt-och-flexibel-belysning-vid-hemmakontoret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/2022\/01\/26\/tips-pa-ratt-och-flexibel-belysning-vid-hemmakontoret\/","title":{"rendered":"R\u00e4tt och flexibel belysning till ett effektiva hemmakontoret"},"content":{"rendered":"\n

 <\/p>\n

Inledningsvis b\u00f6r vi fr\u00e5ga oss ”Vist \u00e4r hemmakontoret \u00e4r h\u00e4r f\u00f6r att stanna?” Det ser ut som att m\u00e5nga av oss beh\u00f6ver forts\u00e4tta jobba hemifr\u00e5n en bra bit in p\u00e5 detta \u00e5r. Kanske dax att piffa upp hemma arbetsplatsen och m\u00f6jligen till och med fixa till en mera permanent arbetsplats med bra belysning. P\u00e5 denna blogg f\u00e5r du Tips p\u00e5 belysning vid hemmakontor.<\/p>\n

N\u00e4r det g\u00e4ller belysning s\u00e5 \u00e4r det absolut lika viktigt att du ser bra, som att du sitter bra! Sedan beh\u00f6ver du inte anskaffa dyrare special lampor, men se till att det \u00e4r m\u00f6jligt att variera ljuset efter dagens rytm, dina behov och arkitekturen. F\u00f6r att f\u00e5 till en bra arbetsmilj\u00f6 m\u00e5ste du ha en j\u00e4mn belysning i hela rummet, det \u00e4r f\u00f6rst och fr\u00e4mst viktigt att du inte bli bl\u00e4ndad av f\u00f6nster eller av felplacerade lampor i rummet. <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Om det \u00e4r m\u00f6jligt, placera ditt hemmakontor vid f\u00f6nstret! H\u00e4r har jag till och med m\u00f6jlighet att sitta vid ett f\u00f6nster v\u00e4nt mot \u00f6st, vilket \u00e4r optimalt d\u00e5 det inte kommer reflexer in i sk\u00e4rmen.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n

Hur mycket ljus beh\u00f6ver vi p\u00e5 arbetsplatsen<\/b><\/h2>\n

Vi beh\u00f6ver ofta mera ljus \u00e4n man har k\u00e4nslan av n\u00e4r man sitter sig f\u00f6r att jobba. Vi blir fr\u00e4mst lurade av att vi har ljus fr\u00e5n sk\u00e4rmen, men det r\u00e4cker absolut inte! Skulle vi ha samma ljusfl\u00f6de p\u00e5 hemma kontoret som det rekommenderas s\u00e5 skulle vi ha 500 Lux p\u00e5 skrivbordet. Behovet \u00e4r individuellt s\u00e5klart, men m\u00e5nga har nog inte mera \u00e4n 150-200 lux p\u00e5 sin arbetsyta. <\/p>\n

Kollas f\u00f6rst om du har m\u00f6jlighet att placera ett bord vid ett f\u00f6nster \u00e4r det absolut b\u00e4st! Vi beh\u00f6ver dagsljuset, speciellt bra \u00e4r att ta vara p\u00e5 det naturliga ljuset p\u00e5 vinterhalv\u00e5ret. Mera detaljerat skriver jag om dagsljuset p\u00e5 denna blogg – <\/a>Inred med dagsljus hemma.<\/a><\/p>\n

Den enda nackdelen att sitta vid f\u00f6nstret \u00e4r att du beh\u00f6ver sitta med ansiktet v\u00e4nt mot f\u00f6nstret f\u00f6r att du inte skall f\u00e5 ljusreflexer i sk\u00e4rmen.<\/p>\n

Varierat och flexibelt ljus beh\u00f6vs<\/b><\/h2>\n

Behovet av ljus variera under dagen, men det \u00e4r viktigt att du t\u00e4nder lampan innan du blir tr\u00f6tt. Ofta s\u00e5 r\u00e4cker det faktiskt inte med ljuset fr\u00e5n en skrivbordslampa, s\u00e5 satsa p\u00e5 belysning \u00e4ven i taket. Ett  j\u00e4mt ljusfl\u00f6det piggar upp och ljuset fr\u00e5n taklampan beh\u00f6vs definitivt p\u00e5 den m\u00f6rka tiden av \u00e5ret. Vi beh\u00f6ver inte det j\u00e4mna och ofta trista ljuset som fr\u00e5n kontorets LED plattor men ett visst konstant ljusfl\u00f6de. Ljus fr\u00e5n taket bidrar \u00e4ven till att du f\u00e5r ett j\u00e4mnt ljus i rummet vilket beh\u00f6vs om du har m\u00e5nga digitala m\u00f6ten, det \u00e4r trevligt att se den man pratar med \ud83d\ude00 Om du d\u00e4rtill adderar justerbara bordslampor s\u00e5 f\u00e5r du b\u00e5de variation och flexibilitet.<\/p>\n

Riktning av ljuset <\/b><\/h2>\n

T\u00e4nk p\u00e5 hur du riktar ljuset, om du \u00e4r h\u00f6gerh\u00e4nt ska ljuset komma fr\u00e5n v\u00e4nster f\u00f6r att inte skuggor ska st\u00f6ra ditt arbete. Har du en flyttbara bordslampa \u00e4r detta inget att t\u00e4nka p\u00e5, s\u00e5klart! Av samma anledning r\u00e4cker det inte med en taklampa f\u00f6r d\u00e5 kan du skugga dig sj\u00e4lv. <\/p>\n

\"Riktet  Tips p\u00e5 belysning vid hemmakontor, s\u00e5 kan man rikta ljuset d\u00e4r ljuset beh\u00f6vs. S\u00e5 det \u00e4r viktigt att du anv\u00e4nder en rikt och flexible bordslampa.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Riktat ljus \u00e4r viktigt. En av mina favorit lampor \u00e4r Tolomeo fr\u00e5n Artemide, r\u00e4tt cool, minimalistiskt design och justerbar. Jag har \u00e4ven den som kl\u00e4mspot, lampan som \u00e4r enkelt att flytta. H\u00e4r finner du Tolomeo modellerna.<\/a> Tolomeo har \u00e4ven ett helt eget blogg inl\u00e4gg<\/a>– jag gillar den mycket!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00c4r det bara en enkelt kl\u00e4mspot som beh\u00f6vs vid din arbetsplats s\u00e5 finns dessa<\/a> som \u00e4r mycket prisv\u00e4rd. Jag f\u00f6redrar bordslampor med vanlig lampsockel, s\u00e5 jag kan byta ljuset efter behov.<\/p>\n\n\n\n

Selfie-lampa<\/h2>\n\n\n\n

Ett riktigt bra komplement \u00e4r faktiskt en Selfie lampa speciellt om du har m\u00e5nga digitala m\u00f6te. F\u00f6r mina behov och min erfarenhet r\u00e4cker det med en lampa som kan v\u00e4xla f\u00e4rgtemperaturen och styrkan, mitt behovet t\u00e4cks gott och v\u00e4l av en lampa en bit under tusenlappen! Det finns ett otal exempelvis denna med LED-light med mindre stativ<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
En selfie lampa \u00e4r faktiskt inte s\u00e5 dumt speciellt om du har m\u00e5nga digitala m\u00f6ten, och Selfie lampan beh\u00f6ver inte kosta en f\u00f6rm\u00f6genhet, kanske bra om stativet \u00e4r justerbart och du kan v\u00e4xla f\u00e4rgtemperatur. P\u00e5 hemmakontoret anv\u00e4nder jag r\u00e4tt mycket det kalla ljuset.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Viktigt att de kan justeras \u00e4ven riktningen p\u00e5 ljuset! <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

4 snabba \u2013 att t\u00e4nka p\u00e5<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Faktum \u00e4r att du kan lindra din tr\u00f6tthet med r\u00e4tt ljus!<\/li>\n\n\n\n
  • T\u00e4nk p\u00e5 energif\u00f6rbrukning, idag finns ingen anledning att inte anv\u00e4nda LED<\/li>\n\n\n\n
  • Har du inte m\u00f6jlighet till permanent arbetsplats, anv\u00e4nd en bordslampa eller golvlampa som du kan flytta. <\/li>\n\n\n\n
  • Temperaturv\u00e4xling av ljuset p\u00e5 lampor kan vara bra men \u00e4r v\u00e4ldigt dyrt, har du en lampa med vanlig sockel E27, s\u00e5 kan du enkelt byta ljusk\u00e4llan. Vi arbetar mera effektivt i kallt ljus. Eftersom det liknar dagsljus och det g\u00f6r oss piggare. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Har du f\u00e5tt till bra belysning till ditt hemmakontor? Det hoppas jag!<\/p>\n\n\n\n

    Tveka inte utan kontakta mig om du inte f\u00e5r till det, s\u00e5 kommer vi p\u00e5 n\u00e5got fiffig hemma hos dig!<\/p>\n\n\n\n

    Kommenter j\u00e4tteg\u00e4rna inl\u00e4gget.<\/p>\n

    \u00a0<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tips p\u00e5 belysning vid hemmakontor<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mo_disable_npp":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_silent-publish":false,"footnotes":""},"categories":[139,134],"tags":[62,66,141,48,140],"class_list":["post-2626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hemmakontor","category-inredning-belysning","tag-belysningsdesign","tag-belysningsinspiration","tag-belysningsplanering","tag-belysningstips","tag-hemmakontor-belysning"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2626"}],"version-history":[{"count":98,"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3747,"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions\/3747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2700kelvin.se\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}